Acompañándote a gestionar tus emociones y recuperar tu bienestar
Mi trayectoria
Hola, soy Álvaro Requena, psicólogo general sanitario cognitivo-conductual y experto en gestión emocional (ansiedad y estrés), psicología positiva y mindfulness.
Mi labor consiste en acompañarte desde un enfoque biopsicosocial para que puedas recuperar la calma y el equilibrio emocional, en un espacio seguro, cercano y libre de juicios donde expresar lo que sientes y afrontar los retos de tu vida diaria.
Trabajo con herramientas prácticas basadas en la evidencia científica para ayudarte a gestionar emociones, desarrollar hábitos saludables y promover una vida más tranquila y consciente. Mi trabajo se apoya en la escucha activa, la empatía y la aceptación incondicional, creando un vínculo terapéutico sólido que impulse tu crecimiento personal y bienestar mental.
Mi vocación
Siempre me ha interesado comprender cómo pensamos y sentimos. Elegí estudiar y sigo estudiando la ciencia de la psicología para aprender más sobre el funcionamiento del ser humano, es decir, de las personas.
Me inspira la naturaleza del ser humano, cada persona tiene la capacidad de reconstruirse y avanzar a su propio ritmo. Mi objetivo es facilitar el aprendizaje desde herramientas prácticas para vivir con más equilibrio emocional y bienestar biopsicosocial.
Cercanía
Un trato humano y seguro que te hace sentir cómodo desde el primer momento.
Empatía
Comprensión genuina de tus emociones y experiencias, sin juicios.
Compromiso con tu bienestar
Acompañamiento constante para ayudarte a recuperar equilibrio y calidad de vida.
Confidencialidad
Privacidad absoluta y respeto en cada sesión.
Rigor científico
Intervenciones basadas en la evidencia y técnicas actualizadas.
Crecimiento personal
Te ayudo a descubrir tu potencial y fortalecer tu bienestar emocional.
